Tanja Brochs Heiman

Yoga betyder mycket för mig och jag älskar att dela yoga. Det är träning för min kropp och det påverkar mitt sinne. Det ger mig glädje, lugn och större medvetenhet om mig själv och omgivningen.

Att det händer så mycket med kropp och sinne var det som först fångade min nyfikenhet. Jag kände ett starkt behov av att lära mig mer och förstå vad som händer och hur jag själv kan påverka. Jag började praktisera, gå på workshops och läsa böcker.

Jag fick mersmak och gick en 200h Hathayogalärarutbildning för Camilla Bergström. Jag lärde mig massor och ville lära mig mer. Så jag fortsatte med 220h Kundaliniyogalärarutbildning för  Emma Öberg. En kurs i intuitiv Gong med Jesper Lundqvist och Medicinskyoga med Ulrika Bergling. Nu går jag en 50h fördjupning anatomi för yogalärare med Hillevi Borga och Ulrica Norberg.

På mina yogaklasser varvas mjukhet, hetta, och andning. Yogan avslutas med gongavslappning eller meditation. Fokus för dagens klass varierar.

Övningarna kan vara fysiskt utmanande men är tekniskt okomplicerade.

Yoga är subjektivt och min intention är att du ska hitta in i kroppen, hitta dina djupare muskler och rätt linjering för just dig och att det ska vara din stund på mattan. Kom och upplev vad som händer i dig.

Välkommen att bli mjukare och starkare.