Event
Här kan du se våra roliga event! Välkommen att vara med!
Klicka på + så kan du läsa mer och anmäla dig.
Vi börjar som vanligt med en kriya (kroppsövningar/yogapass) och en djupavslappning och därefter meditationsdelen som är drygt 60 min. Då sjunger vi 7 olika mantran. För dig som inte tidigare varit med på sadhana är dessa mantran nya och du följer med så gott det går.
Vi avslutar med en härlig frukost. Säg gärna till om det finns mat som du undviker eller inte tål.
Förberedelser
Gå gärna upp så att du hinner massera kroppen med mandelolja (raps, oliv eller någon annan olja går också bra). Efter massagen stiger du in i duschen och duschar kallt. ( Inte kallt vatten på huvudet och ingen kalldusch om du har menstruation eller är gravid.) Borsta även tungan med tandborsten.
Om du vill äta något innan så ta bara något lättare så att det inte hindrar dig i övningarna. Vatten går bra att dricka måttligt innan och under sadhanan.
Rekommendationen är att inte tala med någon innan vi börjar. Försök att bara i tystnad komma till lokalen och inta en plats och förbered dig sedan i tysthet inför sadhanan.
Inga förkunskaper krävs.
Antalet platser: 15 st så vi ska kunna hålla avstånd.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMSADHANA)
Gongbadet startar med ett lugnt och inkännande yogapass
Det härliga Gongbadet som följer efter yogan är ca 60 min långt. Du ligger skönt avslappnad i Savasana eller på ett sätt som känns skönt för dig och badar i de magiska ljudvågorna från våra fantastiska gongar mm. Sedan avslutas allt med en meditation.
Du ska känna dig skönt avslappnad och vitaliserad i kropp och själ efter denna förmiddag – det är vår intention!
Inga förkunskaper krävs.
Antalet platser: 15 st så vi ska kunna hålla avstånd.
Pris 350 kr (10 % rabatt med Yoga-Mycket-Kort Rabattkod: YMGONGBAD )
Gongbadet startar med ett lugnt och inkännande yogapass
Det härliga Gongbadet som följer efter yogan är ca 60 min långt. Du ligger skönt avslappnad i Savasana eller på ett sätt som känns skönt för dig och badar i de magiska ljudvågorna från våra fantastiska gongar mm. Sedan avslutas allt med en meditation.
Du ska känna dig skönt avslappnad och vitaliserad i kropp och själ efter denna förmiddag – det är vår intention!
Inga förkunskaper krävs.
Antalet platser: 15 st så vi ska kunna hålla avstånd.
Pris 350 kr (10 % rabatt med Yoga-Mycket-Kort Rabattkod: YMGONGBAD )
Gongbadet startar med ett lugnt och inkännande yogapass
Det härliga Gongbadet som följer efter yogan är ca 60 min långt. Du ligger skönt avslappnad i Savasana eller på ett sätt som känns skönt för dig och badar i de magiska ljudvågorna från våra fantastiska gongar mm. Sedan avslutas allt med en meditation.
Du ska känna dig skönt avslappnad och vitaliserad i kropp och själ efter denna förmiddag – det är vår intention!
Inga förkunskaper krävs.
Antalet platser: 15 st så vi ska kunna hålla avstånd.
Pris 350 kr (10 % rabatt med Yoga-Mycket-Kort Rabattkod: YMGONGBAD )
