Event & Kortkurser
Här kan du se våra härliga event och kortkurser. Välkommen att vara med!
Klicka på + så kan du läsa mer och anmäla dig.
VÄLKOMMEN ATT NJUTA AV EN HYPNOTISK RESA I EN UNIK MIX AV SOUND HEALING, HYPNOS, MUSIK & MYSTIK
Jack Lidback leder dig in i en unik ljudupplevelse av hypnotiska toner, helande vibrationer och vackra melodier.
Under en Sound Journey kommer du slappna av liggandes med slutna ögon och ledas till ett djupt avslappnat och meditativt tillstånd. Du blir helt guidad, översköljd av vibrationer och behöver inte prestera någonting alls - bara flyt iväg bortom tid och rum - till valfri dimension.
Inga förkunskaper krävs. Alla kan medverka och njuta av resan.
VANLIGA UPPLEVELSER:
- Djup avslappning & nedvarvning
- Lugna oro, ångest och stress
- Bryt negativa tankemönster & loopar
- Känsla av lätthet i kropp och sinne
- Påfylld med energi
Under sessionen spelas healinginstrument med olika frekvenser, ljud och intensitet, både från scenen och nära intill dig, i en unik mix av helande ljudvågor, djupa vibrationer och melodiska musiklandskap.
Upplevelsen kan vara som en hypnotisk resa över tid och rum med inre bilder, filmer, ljus, budskap, minnen, insikter mm. Den kan också vara något helt annat. Varje resa är en unik upplevelse utifrån där du är och vad du behöver just nu.
Ljuden kan slå an olika emotioner och öppna upp oväntade tankar, känslor och minnen, det är helt ok. Du är i ett tryggt space där du kan låta det som behöver ske att ske. Resan är designad så att du alltid kommer ut på andra sidan trygg och avslappnad.
”Vad är Sound Healing Journey? Vibrationer – att känna mig själv helt och hållet genom vibrationer och känna helheten av mig. Rörelsen av energi hjälper mig att få röra känslor och slappna av på ett djupt sätt. Och smärtan i mitt knä försvann. Älskar Sound Healing Journey! Tack Jack 🙏” - Kathleen
Vi ser fram emot att hålla space för dig och att få dela platsen, musiken, upplevelsen och healingen
Med värme
Jack och Mölnlycke Yoga & Meditationscenter
Tid: Onsdag 14/12 kl 18-20
Pris: 495kr
Begränsat antal platser.
Bokad plats kan ej avbokas men går bra att överlåta vid förhinder.
Gong och mantrasång i juletid
Vi startar med Kundaliniyoga med skön djupavslappning till gongens vibrationer följt av en härlig stund med mantrameditationer för själen.
Varmt välkommen!
Martina
Tid: Måndag 28/12 kl 17:00-19:00.
Pris: 450 kr (50 kr rabatt med yogamycketkort kod: YMJUL)
Nyårsyoga med Lotta
I väntan på det nya året kan vi lika gärna vara i nuet!
Nyårsaftons morgon tänder vi upp yogasalen med många ljus och bjuder in till en morgon att ”bara vara”.
Vi startar med Yinyoga följt av en längre Savasana med Gongens vibrationer och avslutar sedan avslutar med en härlig Mantrameditation.
Varmt välkommen!
Lotta
Tid: Lördag den 31/12 kl. 08:00-10:00
Pris: 450 kr (50 kr rabatt med yogamycketkort - kod: YMNYÅR)
Good Vibrations - Gongbad med Wabing
Vi kommer att grunda oss med lite sköna, mjuka yogarörelser innan vi går vidare med Wabingen.
Wabing är en kroppsmeditation, ett skönt sätt att släppa på spänningar och stress i kroppen med hjälp av neurogena skakningar.
På ett tryggt vis guidas du via yogaövningar till dessa neurogena skakningar där kroppen börjar att skaka/vibrera av sig självt. Det börjar oftast med vibrationer i bäckenet som sedan kan sprida sig vidare upp genom kroppen och vi avslutar alltid med en lång vila.
Du kommer sedan få bada i vibrationerna från kraftfulla gongar, vindspel, klangskålar, kristallskålar, regnrör, shamanska trummor mm som hjälper dig att landa i ditt eget djupa varande.
Dessa fantastiska instrument sägs ha goda effekter på vårt sinne, kropp och själ. Dess vibrationer har förmågan att ta oss bortom det logiska sinnet, släppa på gamla tankebanor, stress, rastlöshet och spänningar i kroppen.
Instrumenten & Wabingen hjälper dig ner i djup avslappning och de flesta upplever sig vitaliserade, lugna och avslappnade både i kropp och själ efteråt.
Vi avslutar sedan med en kortare meditation.
Varmt välkommen!
Lotta
Tid: Torsdag 12/1 kl 18-20
Pris: 450 kr (50 kr i rabatt med yogamycket-kort. Kod: YMGOODVIBE)
GravidYoga är för dig som är gravid från vecka 12 och fram till födseln.
Att må bra under graviditeten ökar möjligheterna till ett välmående barn och en bra start på föräldraskapet.
Mammans välbefinnande har en direkt påverkan på fostret och kan ha stor betydelse för barnet under uppväxten och hela vägen upp i vuxen ålder. Det är viktigt att du förbereder dig inför förlossningen och det kommande föräldraskapet genom att skänka lugn och harmoni till kropp och sinne, det ger goda förutsättningar för en bra förlossning och bästa starten för dig och din bebis.
En stressad mamma som inte mår bra är inte en så gynnsam start för ett litet barn, detta är en period att lägga tid och fokus på att må så bra som möjligt.
Avslappning och fokus - yoga är en flera tusen år gammal disciplin för personlig utveckling och för att uppnå fysisk och mental balans. Yoga för gravida syftar till att skapa förening och harmoni mellan kropp och sinne. Det ger dig fantastiska redskap för att hjälpa dig i din graviditet och inför den kommande förlossningen. Du stärker din kropp på flera plan och du lär dig inte bara att slappna av utan också att fokusera. Din kroppsmedvetenhet och din intuitiva förmåga stärks med hjälp av Gravidyoga.
Du kommer öva på att kontrollera din andning, vilket kommer vara till stor hjälp vid det kommande förlossningsarbetet. Ju tidigare du startar med Gravidyoga, desto bättre blir resultatet. Det kan speciellt ge effekt under graviditetens tre sista månader som många kvinnor upplever som tunga och rent av smärtsamma.
Flera studier visar att kvinnor som tränar Gravidyoga får mycket mindre ont och yogan hjälper också till att förbättra sömnen och minska stress och oro. Blivande mammor som tränade Gravidyoga regelbundet hade också bättre blodtrycksnivå än de som inte gjorde det.
Yoga för gravida gör dig fysiskt och mentalt starkare, och den hjälper dig att bättre klara påfrestningar och stress – inte bara inför förlossningen utan i resten av livet.
Tid: söndagen den 29 januari kl. 10:00-11:15
Antal tillfällen: 6 söndagar (29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3)
Pris: 1350 kr
GravidYoga är för dig som är gravid från vecka 12 och fram till födseln.
Att må bra under graviditeten ökar möjligheterna till ett välmående barn och en bra start på föräldraskapet.
Mammans välbefinnande har en direkt påverkan på fostret och kan ha stor betydelse för barnet under uppväxten och hela vägen upp i vuxen ålder. Det är viktigt att du förbereder dig inför förlossningen och det kommande föräldraskapet genom att skänka lugn och harmoni till kropp och sinne, det ger goda förutsättningar för en bra förlossning och bästa starten för dig och din bebis.
En stressad mamma som inte mår bra är inte en så gynnsam start för ett litet barn, detta är en period att lägga tid och fokus på att må så bra som möjligt.
Avslappning och fokus - yoga är en flera tusen år gammal disciplin för personlig utveckling och för att uppnå fysisk och mental balans. Yoga för gravida syftar till att skapa förening och harmoni mellan kropp och sinne. Det ger dig fantastiska redskap för att hjälpa dig i din graviditet och inför den kommande förlossningen. Du stärker din kropp på flera plan och du lär dig inte bara att slappna av utan också att fokusera. Din kroppsmedvetenhet och din intuitiva förmåga stärks med hjälp av Gravidyoga.
Du kommer öva på att kontrollera din andning, vilket kommer vara till stor hjälp vid det kommande förlossningsarbetet. Ju tidigare du startar med Gravidyoga, desto bättre blir resultatet. Det kan speciellt ge effekt under graviditetens tre sista månader som många kvinnor upplever som tunga och rent av smärtsamma.
Flera studier visar att kvinnor som tränar Gravidyoga får mycket mindre ont och yogan hjälper också till att förbättra sömnen och minska stress och oro. Blivande mammor som tränade Gravidyoga regelbundet hade också bättre blodtrycksnivå än de som inte gjorde det.
Yoga för gravida gör dig fysiskt och mentalt starkare, och den hjälper dig att bättre klara påfrestningar och stress – inte bara inför förlossningen utan i resten av livet.
Tid: söndagen den 26 mars kl. 10:00-11:15
Kurst 2 Gravidyoga start 26/3
Antal tillfällen: 6 söndagar
Pris: 1350 kr
Sara Rosander - om The Power of you
Ordet jag satte på förmiddagen var Magi! Så fantastiskt skön start på dagen. Alltid lika härligt att komma till ert fina center och träffa er. Att vara där ger ett sånt lugn och man känner verkligen att massa ny energin tankas på 👍😍
Jag kan inte komma på något som ni kunde ändrat. Jag tyckte de var en tryckande värme under passet men de får man varken klaga på eller är svårt att ändra på. Bara att vara tacksam. Härlig pass, fantastisk meditation, finns den på Spotify? Härligt att bli introducerad till Wim Hof. Har laddat ner hans app o kört några gånger hemma. Fantastiskt fint iordninggjort i salen o så god fika efteråt 😋.
Har verkligen saknat att gå på event.
Hoppas ni haft en fin midsommar helg och att vi ses på ute yogan.
Tanja Hejman
Tack för en härlig stund!
Jag uppskattar att få en lite mer krävande kriya (hade kunnat ta det en nivå till eftersom man alltid kan anpassa själv 😄 - är dock väldigt nöjd med hela stunden❤️) Att få en lite krävande kriya får mig att landa i min kropp. När man sedan får en lite längre mantrameditation landar också min knopp! Att få den tiden gör att effekten blir större för mig. Jag uppskattar också så lite instruktioner och information vid sådana tillfällen. Jag är normalt vetgirig och min favorit är att lyssna till all information varför något är bra. Men just såna här tillfällen så blir det lite som aquarian sadhana och att få zooma ut är min favorit. En sån läkning för kropp och själ! Det var väldigt lyxigt att ni var två som kompletterade och förstärkte.
Ha det så bra!
Jenny - om Stresshantering och återhämtning till Ett Levande Liv
Tack för en mycket bra kurs! Jag tyckte konceptet som helhet var bra, för en yoganybörjare en bra introduktion till olika former. Skulle varmt rekommendera den till andra som är och vinglar vid utmattning eller redan trillat dit.
Att få höra teorierna bakom och effekterna på kroppen var jätteintressant, skulle gärna hört mer men tiden är ju begränsad. Bra att få det på mail sedan och allt går ju så klart att googla vidare på.
För mig med bråkig rygg och ett kasst knä var vissa övningar svåra, men tycker att passen ändå var byggda på ett bra och anpassningsbart sätt.
De mer meditativa delarna av kursen kommer jag fortsätta använda, och ska ge övriga yogapass fler chanser också här hemma.
Jag har känt mig märkbart pigg efter passen. Så jag tar med mig att yoga och meditation har en bra effekt på mig när jag ger mig själv tiden.
På återseende.
Malin - om Stresshantering och återhämtning till Ett Levande Liv
Tack för en bra kurs. Här kommer lite feedback från kursen
1. Vad tyckte du var bra?
Jag tyckte att det var bra att du blandade praktik med teori, det blev lättare att förstå.
Det var väldigt bra att du mailade ut det som vi hade gjort och gått igenom och att du la ut passen och meditationen på Facebook.
Du är väldigt bra på att förklara och jag känner att jag blir bara lugn av din röst.2. Vad tyckte du var mindre bra och hur skulle du önska att de var istället?
Det var väl inget som var mindre bra men det skulle varit bra om kuren skull vara i sex tillfällen så att man kunde få göra sensinyogan två gånger.3. Vad tänker du ta med dig från den här kursen?
Att yogan och meditation gör underverk och att jag kommer att fortsätta med yogan och meditation.
Du får ha det så bra.
Varma hälsningar
Elin - om NIA AfterWork
Hej, ville bara säga att fredagens yoga AW var otroligt bra och givande!
Det vore jätteroligt om det kunde bli en NIA kurs eller fler såna här tillfällen snart.
Vänliga hälsningar
