Event
Oh, så många roliga event vi har framöver! Välkommen att vara med!
Shamansk Yoga & LjudHealing med avslutande rawfood fika
Fredagen den 25/1 2019 kl. 18:00-21:00
Låt oss tillsammans lysa upp mörkret med ljud, yoga, meditation och kärlek till oss själva. Detta är en kväll för dig som vill utforska ljudvibrationernas kraft och helande energi.
Vi låter ljudet intuitivt guida oss ner i oss själva och använder övningar från bland annat Kundaliniyoga för släppa på blockeringar. Jag som leder passet följer med flödet och låter mig under kvällen bli guidad genom olika instrument som klangskålar, flöjt, trumma, vindspel, gong och rösten. Jag vill att vi släpper prestationen på hur vi ska vara eller bete oss på ett speciellt sätt. Här får du vara precis den du är, hur du än känner dig just denna dag. Du är välkommen att samskapa eller bara ligga ner och ta emot energin och ljudvibrationerna. Du är din egna främsta lärare och du blir påmind om att lyssna inåt och följa med i de utmaningar som ger dig det du behöver.
Jag ser fram emot att möta dig så att vi tillsammans kan skapa magiska vibrationer.
Jag som leder passet heter Linda Ljungdrake och är lärare inom Kundaliniyoga och meditation, arbetar med klangmassage och har nyligen avslutat år ett med shamansk healing. Ljud har en fantastisk effekt på mitt egna välmående och en läkande kraft för alla som öppnar upp sig för det.
Pris: 500 kr (400 yogamycketkort)
Facefullness -ansiktsyoga med avslutande rawfood fika
Fredagen den 1 februari kl 18:00-20:30
Vet du att ansiktet har många muskler som kan tränas och tonas på samma sätt som kroppsmusklerna? Ansiktsyoga har blivit mycket populärt för sina goda effekter utan kirurgiska ingrepp. Det kommer bli en mycket inspirerande kväll med egenvård, som avslutas på bästa sätt med rawfoodfika gjort på de bästa råvarorna av vår Andrea.
Workshop:
Mediyoga övningar & andetag för bättre cirkulation, följt av uppvärmning av ansiktets muskler, själva ansiktsyoga positionerna, avslappning och en avslutande ansiktsmeditation.
Varför gör vi Facefullness?
- Vi får spänstigare hud och fräschare utseende.
- Vi blir medvetna om vårt ansikte och på våra omedvetna uttryck.
- Vi blir medvetna och kan börja kontrollera våra vanor.
- Vi får bättre kroppshållning.
Det är jag som är Irina Fjeldstad och jag är grundaren till konceptet Facefullness. Med inspiration från dessa båda yogametoder samt Mindfulness tog jag fram mitt Facefullness koncept.
Facefullness är en naturlig, extremt närliggande och nästan alltid tillgänglig metod för ansiktsmusklerna med rötterna så långt som tillbaka till Kleopatras tid men är jätte aktuell idag.
Det är en kombination av yoga inspirerande positioner, andning, meditation och ansiktsövningar. Dessa muskler använder vi konstant i kommunikation med omvärlden, och när vi visar våra känslor och tankar.
Pris: 500kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort)
Heldags-event med Lotta & Martina
Lördagen den 2 mars kl. 9:00-17.00
En dag med Lotta och Martina då vi går lite djupare. Denna dag bjuds du på en härlig kombination av olika yogasorter, mat och fika som är både god, nyttig och gjord med kärlek. Dagen innehåller Kundaliniyoga, Mantrameditationer, Yoga Nidra, Breathwalk, Yinyoga med Gongbad under Savasana.
Under dagen serveras det mat och goda fikor.
Pris 1200 kr
Varmt välkommen!
Restorative och Gong med Martina och Lotta
Fredagen den 29 mars kl 18:00-ca 20:30 + fika
Detta är en kväll för djup återhämtning. En möjlighet att ladda batterierna och landa i dig själv.
Du bjuds på ett fullständigt avslappnande pass där du med hjälp och stöd och support från propps (kuddar, bolster, filtar ,mm) och oss som hjälper dig att komma in i vilsamma positioner.
Restorative Yoga hjälper dig att slappna av i både kropp, själ och sinne.
Gongens helande vibrationer får varje cell i din kropp att dansa. Det blir en kväll för vila, återhämtning och balansering. Allt för att få dig starkare, piggare med en fördjupad kontakt med dig själv.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort)
Fullmåneceremoni
Fredagen den 19 april kl 18:00-ca 20:00 + fika
Varmt välkommen in i en vilsam fullmåneafton med yinyoga och meditation.
Vi kommer ägna kvällen åt att belysa vårt mörker med månens kraft och tillsammans omfamna och transformera. Detta är en kväll för dig som vill ge dig själv utrymme för återhämtning, reflektion och frigörelse.
Jag ser fram emot att möta dig så att vi tillsammans med månen kan lysa upp i vintermörkret.
Kvällen avslutas med rawfood-fika där vi får njuta av kakaobönans fantastiska kraft.
Jag som håller i spacet heter Andrea Nilsson.
Många känner igen mig från yogan och från mina klasser jag har på måndagar, Frigörande dans med meditation och mjuk Hathayoga.-
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort)
Yoga & Vandringresa till Bordighera i Italien
30/4 - 4/5 2019
Följ med Martina till Bordighera i vackra Ligurien, där alperna möter medelhavet.
Vi utgår från Bordighera och de fina omgivningarna.
Du får en njutningsfull resa med yoga vid havet, vandringar och slowfood-inspirerade upplevelser och måltider. Något för dig som vill njuta med alla sinnen.
Det är 5e året i rad som vi gör vi denna populära resa som snabbt brukar bli full bokad.
I Italien är vi Ankis gäster, hon driver GoItaly och kommer ta väl hand om oss.
Varmt välkommen!
Mantrasång med avslutande rawfood fika
Fredagen den 3 maj kl 18:00-ca 21:00
Kom och chanta med mig på Mölnlyckes Yoga & Meditationscenter. Det blir en kväll då vi varvar ner och öppnar upp för kraften i ljudet. Inga som helst förkunskaper behövs och alla röster är välkomna! Mantran ur Kundaliniyogan har en fantastisk inverkan på kroppen, sinnet och själen - du upplever universums ljudvibrationer inuti din egna kropp. Jag tar med mig mitt harmonium och mina magiska ljudessenser. Kom precis som du är, tillsammans ska vi skapa magi!
Jag heter Anna Elwing och är sångerska, sångpedagog och internationellt certifierad Kundaliniyogalärare. Jag älskar att kombinera de magiska ljudessenserna, mantrana i Kundaliniyogan med min devotion till livet som gärna uttrycker sig i melodier. Jag älskar att ljuda tillsammans med andra, att mötas i den universella ljudströmmen som vibrerar i allt och alla. Alla kan ljuda, alla kan chanta! Vi stärker varandras röster när vi låter dem klinga ihop! Varje röst unik och samtidigt som en droppe i en och samma ocean.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort)