Event
Oh, så många roliga event vi har framöver! Välkommen att vara med!
Och detta är bara början - vi fyller på med mer information efter hand...
Sadhana med Martina
Lördagen den 30 november kl 06:00- ca 09:30
Vi börjar som vanligt med en kriya (kroppsövningar/yogapass) och en djupavslappning och därefter meditationsdelen som är drygt 60 min. Då sjunger vi 7 olika mantran. För dig som inte tidigare varit med på sadhana är dessa mantran nya och du följer med så gott det går.
Vi avslutar med en härlig frukost. Säg gärna till om det finns mat som du undviker eller inte tål.
Förberedelser
Gå gärna upp så att du hinner massera kroppen med mandelolja (raps, oliv eller någon annan olja går också bra). Efter massagen stiger du in i duschen och duschar kallt. ( Inte kallt vatten på huvudet och ingen kalldusch om du har menstruation eller är gravid.) Borsta även tungan med tandborsten.
Om du vill äta något innan så ta bara något lättare så att det inte hindrar dig i övningarna. Vatten går bra att dricka måttligt innan och under sadhanan.
Rekommendationen är att inte tala med någon innan vi börjar. Försök att bara i tystnad komma till lokalen och inta en plats och förbered dig sedan i tysthet inför sadhanan.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMSAHDANA)
Vintersolståndsceremoni med Yinyoga och rawfoodfika
Fredagen den 20 december kl 18:00-ca 20:30
Välkommen till en vilsam vintersolstånceremoni vid årets mörkaste tid. Det kommer bli en kväll för vila och återhämtning.
Vi kommer ägna kvällen åt att omfamnas i vilsamma yinyogapositioner med avslutande mantrasång. Du kommer få utrymme att bjuda in det du behöver och fyllas på med ny energi.
Kvällen avslutas med Rawfoodfika och te.
Jag som håller i eventet heter Andrea Nilsson.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMVINTERSOLSTÅND)
Yoga Yoga, gong och sång i juletid med Martina
Lördagen den 28 december kl 15:30-ca 17:30
Vi startar med Kundaliniyoga med skön djupavslappning till gongens vibrationer följt av en härlig stund med mantr meditationer för själen.
Vi avslutar med smarrig Rawfood fika och te.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMJUL)
Varmt välkommen!
Nyårsyoga med Lotta
Tisdagen den 31 december kl 8:00-10:00
I väntan på det nya året kan vi lika gärna vara i nuet!
Nyårsaftons morgon tänder vi upp yogasalen med många ljus och bjuder in till en morgon att ”bara vara”.
Vi startar med Yinyoga följt av en längre Savasana med Gongens vibrationer och avslutar sedan avslutar med en härlig Mantrameditation.
Varmt välkomna!
Pris 300 kr (20% rabatt för dig med Yoga-Mycket-kort. Rabattkod: YMNYÅR)
Föreläsning om Attraktionslagen
Fredagen den 31 januari 2020 kl 18:00-20:15
Vill du skapa förändring i ditt liv och skapa det liv du alltid har drömt om?
Genom att vi blir medvetna om hur tankens kraft och attraktionslagen så kan vi alla steg för steg skapa de förändringar vi önskar i våra liv.
Vi är alla magnifika medskapare till vår egen framtid, genom våra förväntningar och vårt sätt att tänka. “Om vi tror att vi kan så kan vi, om vi tror att vi inte kan så får vi också rätt”. Helena-Magdalena föreläser om attraktionslagen, om hur vi attraherar (skapar) det vi sänder ut. Om hur vi själva styr vår verklighet utifrån hur vi ser på den och hur vi kan förändra våra liv och leva våra drömmar genom att få konkreta tips och verktyg.
Under denna kväll kommer det vara många insikter om hur våra liv ser ut och varför och genom att vi alla förstår att vi kan skapa förändring, genom enkla steg så kan vi alla skapa det liv vi alltid drömt om! Du kommer lämna föreläsningen med en stark känsla av hopp och med vetskap om att du själv har makten att förändra ditt liv!
Om föreläsaren:
Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt är författare, föreläsare, skribent med mera. Sen många år bloggar hon för Tidningen Nära och Helena-Magdalena är även astrolog på Tidningen Tara. Hennes stor passion i livet är att inspirera andra människor och att ge nycklar till frihet genom tankens kraft och attraktionslagen. Under många år har Helena-Magdalena haft kurser och föreläsningar i Sverige, Finland och Grekland.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMATTRAKTIONSLAGEN)
Varmt välkommen till en värld där drömmar blir verklighet!
Följ med på härlig yogaresa till Italien
Tid: 5-9 maj 2020
För fjärde året i rad har du möjlighet att följa med Martina på en härlig upplevelse- och yogaresa till stämningsfulla Bordighera i Italien. Medarrangör är Anki Nordén på GoItaly.
Vi yogar, vandrar, cyklar, lär oss laga pasta och andra liguriska specialiteter och mycket, mycket mer. Helt enkelt en riktigt Måbra-resa.
En bra idé är att boka tidigt. Platserna är begränsde och ju tidigare du bokar desto billigare är flygbiljetten.