Event
Oh, så många roliga event vi har framöver! Välkommen att vara med!
Och detta är bara början - vi fyller på med mer information efter hand...
Sommaryoga v 26-32
Nu är det klart att vi kommer ha sommayoga 5 pass i veckan med start veckan efter midsommar (v26).
Måndagar: Råda säteri* (på gräsmattan ner mot vattnet) 8-9:15 - Kundaliniyoga
Onsdagar: Råda säteri* 8-9:15 - Kundaliniyoga
Onsdagar: Råda säteri* 17:30-18:45 - Hatha Flow/Globalyoga
Torsdagar: Hällsnäs (nere vid vattnet) 8-9:15 - Yinyoga (vid regn, inomhus på Hällsnäs)
Lördagar: Ötjärn* (sandstranden) 8-9:15 - Mediyoga
Ingen föranmälan behövs. Bjud gärna med släkt och vänner.
Betalning 100 kr - kontant/swisch på plats
Ta med: Liggunderlag, gärna en liten kudde att sitta på och om du vill en filt till vilan. Extra kudde till torsdagens yinyoga. Ingen utrustning behövs på Vårt Center.
*vid regn - då är vi på Vårt Center istället (utom torsdagar då vi i så fall är inne på Hällsnäs). Om osäkerhet vid regn hittar du information på vår FB-sida.
Varmt välkommen!
Lotta och Martina
Nyfiken på CBD-olja?
Tisdagen den 20 augusti kl 18:30-20:30
En gratis kvällsföreläsning om den mycket intressanta CBD-oljan!
Sanna och Christopher som är kunniga i ämnet kommer till oss och delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper om industrihampa och dess möjliga effekter på människor och djur.
Boka din plats genom ett mejl med till oss med namn och telefonnr. go@yogameditationcenter.se
Pris: gratis
Återhämtningskväll med Lotta och Martina
Lördagen den 13 september kl 18:00-20:30
Återhämtningskväll med Restorstiveyoga och Soundhealing.
Vi avslutar med rawfoodfika.
Varmt välkommen!
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMÅTERHÄMTNING)
Föreläsning om Attraktionslagen
Fredagen den 11 oktober kl 18:00-20:00
Föreläsare är Helena Magdalena Ivekrans-Nätt.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMATTRAKTIONSLAGEN)
Varmt välkommen!
Chokladyoga – Det bästa av två världar
Fredagen den 1 november kl 18:00-ca 20:30
Kakao är en medicinalväxt som precis som yogan hjälper oss att förena kropp, själ och sinne. Den är ett fantastiskt hjälpmedel för att komma ner i kroppen och fördjupa vår yogapraktik. Växten har ca 2000 verksamma ämnen i sig som integrerar med vår kropp på olika sätt.
Chokladyoga börjar med en Kakaocermoni där vi dricker varmchoklad, gjord på rå kakao från Crillobönan, tillverkad av en shaman i Guatemala. Värmande kryddor ingår i den varma drycken som är gjord helt utan mejeriprodukter och sötningsmedel. Vi fokuserar på den spirituella kraften i kakaon, som ska öppna dörren till våra hjärtan och skapa en större närvaro.
Kakaocermonin övergår sedan till fokus på andning och yoga (Kundaliniyoga/Chakrayoga) till sist avslutas passet med avslappning och en meditation. Under kvällen ligger fokus på att finna den fysiska och själsliga relationen med hjälp av kakaons spirituella kraft.
Christine Engström är yogalärare och leder oss genom kvällen. Hon har besökt Guatemalas regnskogar och Mayaindianderna för att söka kunskap om Sacred cacao / kakaocermonier. Sacred cacao eller ceremoniell kakao är den finaste och varsammast behandlade kakaon som finns. Det är hela kakaobönor som är odlade enligt premakultur i Guatemalas regnskog – kakaofrukten är en symbol för livet självt. Kakao betyder gudarnas föda och så betraktas den fortfarande av Mayaindianerna.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod:YMCHOKLAD)
Workshop - Städa ur ditt mentala förråd
Söndagen den 17 november kl 11:30-15:00
Har du fått höra att du ska lägga det bakom dig och gå vidare?
Men, tiden läker inte alla sår. Det är vad vi gör under tiden som gör skillnaden.
Kris, förlust, sorg – vad vi än kallar det så påverkar det oss och ofta under en lång tid.
Programmet för SorgbearbetningTM är ett konkret handlingsprogram för känslomässig läkning som har hjälp tusentals människor att försonas med sina förluster.
Den här workshopen är baserad på metoden. Du kommer få ny kunskap om sorg och får möjlighet att reflektera över dina egna föreställningar och erfarenheter gällande sorg.
Workshopen leds av Josefin Haraldsson, certifierad handledare i sorgbearbetning på AB Genuin.
Pris 375 kr (20% rabatt för dig med Yoga-Mycket-kort. Rabattkod: YMSORGEBEARBETNING)
Sadhana med Martina
Lördagen den 30 november kl 06:00- ca 09:30
Vi börjar som vanligt med en kriya (kroppsövningar/yogapass) och en djupavslappning och därefter meditationsdelen som är drygt 60 min. Då sjunger vi 7 olika mantran. För dig som inte tidigare varit med på sadhana är dessa mantran nya och du följer med så gott det går.
Vi avslutar med en härlig frukost. Säg gärna till om det finns mat som du undviker eller inte tål.
Förberedelser
Gå gärna upp så att du hinner massera kroppen med mandelolja (raps, oliv eller någon annan olja går också bra). Efter massagen stiger du in i duschen och duschar kallt. ( Inte kallt vatten på huvudet och ingen kalldusch om du har menstruation eller är gravid.) Borsta även tungan med tandborsten.
Om du vill äta något innan så ta bara något lättare så att det inte hindrar dig i övningarna. Vatten går bra att dricka måttligt innan och under sadhanan.
Rekommendationen är att inte tala med någon innan vi börjar. Försök att bara i tystnad komma till lokalen och inta en plats och förbered dig sedan i tysthet inför sadhanan.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMSAHDANA)
Fullmåneceremoni med rawfoodfika
Fredagen den 13 december kl 18:00-ca 20:30
Varmt välkommen in i en vilsam fullmåneafton med yinyoga och meditation.
Vi kommer ägna kvällen åt att belysa vårt mörker med månens kraft och tillsammans omfamna och transformera. Detta är en kväll för dig som vill ge dig själv utrymme för återhämtning, reflektion och frigörelse.
Jag ser fram emot att möta dig så att vi tillsammans med månen kan lysa upp i vintermörkret.
Kvällen avslutas med rawfood-fika där vi får njuta av kakaobönans fantastiska kraft.
Jag som håller i spacet heter Andrea Nilsson.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMFULLMÅNE)
Yoga Yoga, gong och sång i juletid med Martina
Lördagen den 28 december kl 15:30-ca 17:30
Vi startar med Kundaliniyoga med skön djupavslappning till gongens vibrationer följt av en härlig stund med mantr meditationer för själen.
Vi avslutar med smarrig Rawfood fika och te.
Pris 500 kr (400 kr för dig med Yoga-mycket-kort. Rabattkod: YMJUL)
Varmt välkommen!
Nyårsyoga med Lotta
Måndagen den 30 december kl 8:00-10:00
I väntan på det nya året kan vi lika gärna vara i nuet!
Nyårsaftons morgon tänder vi upp yogasalen med många ljus och bjuder in till en morgon att ”bara vara”.
Vi startar med Yinyoga följt av en längre Savasana med Gongens vibrationer och avslutar sedan avslutar med en härlig Mantrameditation.
Varmt välkomna!
Pris 300 kr (20% rabatt för dig med Yoga-Mycket-kort. Rabattkod: YMNYÅR)