För företag
Yoga för företaget
Yoga och meditation är idag en vanlig och populär företeelse på svenska företag. Allt fler studier visar att regelbundet yogautövande ökar vårt välbefinnande och förmåga att hantera stress. Det skapar också en fin sammanhållning på arbetsplatsen att yoga tillsammans.
Idag vet vi att regelbunden yoga och meditation ger:
- Minskad stress och ångest
- Mindre sjukfrånvaro
- Bättre arbetsprestation
- Bättre förmåga att hantera pressade situationer
- Stimulerar kreativt tänkande
- Sänker blodtrycket
- Bättre koncentration
- Minskar spänningar
- Bättre hållning
- Stärkt känsla av gemenskap
Visst låter detta intressant? Vi skräddarsyr yogapasset så att det passar dig och dina kollegor. Ni kan komma till oss i vår fina lokal i Mölnlycke där vi tar emot upp till 30 personer eller så kommer vi till er.
Det finns många möjligheter, här är exempel på några:
- Meditativ yoga på stol i exempelvis konferensrum. Deltagarna behöver inte byta om. 30-60 min.
- Aktiv eller lugn yoga på yogamatta. 30-90 min.
- Breathwalk som är en populär gående form av meditation och yoga utomhus. 45-75 min (Tidigare arbetsplatser har gjort detta bl.a. i anslutning till gemensam lunch eller konferens, på vackra Råda Säteri, Hällsnäs eller Gunnebo slott).
- Vi är även ett Sound Center så vi erbjuder också Gongbad. 30-90 min.
Martina Everding Olsson och Lotta Nordin
Företag som yogar/yogat med oss
- NCC
- Energi Förbättring
- Salgrenska Universitets sjukhuset
- Nordea
- Härryda kommun
- Friskis och Svettis
- Victoria skolan
- Mannheimer Swartling Advokatbyrå AB
- Platzer Fastigheter AB