• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
Mölnlycke Yoga Meditation Center

Mölnlycke Yoga Meditation Center

28 härliga pass varje vecka

  • Hem
  • Om oss
    • Om Mölnlycke Yoga & Meditation Center
    • Våra instruktörer
    • Media
  • Schema
    • Schema våren
    • Sommaryoga
  • Kurser
    • Kursutbud
    • Kortkurser
    • Praktiska instruktioner
  • Event/kortkurser
  • Företag
  • Kontakt
  • Pris/Boka/Shop
    • Köp pass och boka
    • Priser
    • Shop
  • Logga in

Yinyoga

Yinyoga

För dig som vill känna dig mjukare, rörligare och skönare i kroppen. Yinyogan hjälper dig att släppa på spänningar och värk.

Yinyogan går på djupet och görs sittande eller liggandes i positioner som hålls i ca 3-5 min. Övningarna töjer försiktigt i de djupare delarna (yindelarna) av kroppen som bindväv, fascia, leder och ligament vilket leder till att du blir mer rörlig och smidig. Du frigör spänningar och ökar flödet av Qi/prana i kroppens meridianer och organ.
Yinyogan lär dig att våga känna, våga lyssna och att bara vara.
Fördelar med Yinyoga:
  • Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
  • Förbättrad rörlighet i ryggrad och höfter
  • Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
  • Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern- och extern stress
  • Ger mer och bättre cirkulation av vätska i ryggraden 
  • Stimulerar kroppens inre organ
  • Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet
  • Balanserar och förbättrar livsenergin (Qi/prana) i kroppens meridiansystem

Instruktörer i Yinyoga: Lotta, Martina och Marissa

Yinyoga

Boka din kurs här

Mölnlycke Yoga & Meditation Center

Rådastocksvägen 1
435 44 Mölnlycke

Martina: 0704-308855
Lotta: 0761-685352

martina@yogameditationcenter.se
lotta@yogameditationcenter.se

Se karta

Mer information

Schema
Kurser
Bokning och bokningsregler
Praktiska instruktioner

Integritetspolicy

Dela gärna

Ladda ner appen

Sköt dina bokningar enkelt via appen Gym Control.

Vi är anslutna till

© 2025 Mölnlycke Yoga Meditation Center AB. All Rights Reserved.   |   Foto: Digitalstudion AB   |  Webdesign: Kindbo AB