Sensingyoga med fasciella manövrar

Sensing med fasciella manövrar är för dig som vill röra dig på din kropps villkor, utan linjeringar, krav eller prestation. Det kan göras stående, sittande eller liggande och du kan välja det som passar dig för dagen. Vi rör oss på ett sätt som kroppen är skapt för, detta för att återskapa kroppens naturliga flöde och balansera ditt system.

Vi kommer att blanda sensingyoga med fasciella manövrar från Human Garage. De långsamma rörelserna och vår andning öppnar upp vår fascia och aktiverar kroppens naturliga läkningsprocess. Vi drar i vår fascia och tvistar/spiralar kroppen för att släppa på spänningar, trassel och driva ut toxiner ur din kropp som du inte behöver längre.

Effekterna av denna yogaform ger dig ett lugnare nervsystem/sänker stressnivå, påverkar dina organ, till exempel har det bidragit till att jag har fått längre djupsömn. Yogaformen kan dra i gång mängder av processer och känslor inom dig.

Kom och prova för att se vad som händer i din kropp!

Varmt välkommen,

Instruktör: Sara