Restorativeyoga

Restorativeyoga

Denna yoga passar dig som vill uppleva djup och vitaliserande/föryngrande avslappning för kropp, sinne och själ. Om du precis som många andra känner dig trött, allmänt stressad, tilltufsad/vidbränd av livet eller är utbränd/utmattad då kan detta vara yogan för dig.

Restorativeyoga är en passiv, meditativ form för återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Positionerna görs alltid bekvämt sittandes eller liggandes med bolster, filtar och blocks för att hjälpa kroppen till skön vila och återuppbyggnad. Det är i den djupa vilan som magin sker och kroppen får chans till återhämtning och läkning därför hålls positionerna längre än i all annan yoga.