SeniorYoga

Som Senior är du varmt välkommen i alla våra grupper! Fast vissa grupper lämpar sig bättre om du har ont i kroppen, känner dig svag eller har förhindrad rörelse förmåga.

Våra tidiga morgon grupper (kl.06:45) och särskilt förmiddagsgrupperna (kl.10.00) är alla bra seniorgrupper. I dessa grupper sitter en del direkt på yogamattan, flera sitter på stol någon i rullstol. Det är blandade åldrar och förutsättningar det är tillåtande, tryggt och tempot är lugnare.

Det finns tid att sitta ner innan eller efter passet med en kopp te och umgås i vår mysiga soffhörna om man vill.

Om du vill veta mer eller har frågor så ring oss gärna!