Meditation

 Det finns en mängd olika meditationer man kan välja att jobba med beroende på vad ens behov är, vad man söker.

Att få kontakt med sitt innersta väsen är a och o! Här kan vi släppa all den spänning och de vardagsbekymmer vi annars fyller våra tankar med, och här fyller vi på med den energin vi behöver. Regelbunden meditation gör att inspirationen, kreativiteten, väl måendet och livsglädjen ökar. Fysiska krämpor mildras m.m.

Förutom i denna grupp så ingår alltid meditation i Kundaliniyoga, Medicinsk Kundaliniyoga och MediYoga i ca 7-15 min som avslutning på passet. Även flera av de andra yogagrupperna avslutas med en stunds meditation.