KundaliniYoga

Kundaliniyoga där andning och rörelse kombineras är en dynamisk form av yoga. Den innehåller alltid samma grundstruktur: intoning, uppvärmning, kriya (yogapass), djupavslappning, meditation och uttoning.

Yogan sägs balansera vårt hormonsystemet, stärka nervsystemet, släppa på känslomässiga blockeringar och frigöra spänningar i kroppen.

Meditationen gör oss mer närvarande i nuet, fokuserade och lugna. I Kundaliniyogan innehåller meditationerna ofta olika andningstekniker, mantran och rörelser.

Kundaliniyogan är rik på kunskap och tekniker, ur den kunskapen kommer MediYoga, Medicinskyoga, och Livsyoga.
Hos oss blandar vi även in meditationer, mantran från andra traditioner och även ny kunskap om kropp och själ.

Varmt välkommen!

Instruktör: Martina Everding Olsson

Läs mer om Martina här

OBS! De senaste åren har det framkommit att det i Kundaliniyoga traditionen, som varit/är sektliknande, förekommit grovt sexuellt utnyttjande, kriminell verksamhet och många andra icke accepterande handligar. Detta har främst skett i USA.  Allt detta tar vi starkt avstånd ifrån!